Schlechte Noten sind kein endgültiges Urteil, sondern ein klares Signal, das ernst genommen werden sollte. Statt einfach weiterzumachen wie bisher, ist es sinnvoll, die Ursachen ehrlich zu analysieren. Häufige Gründe für schlechte Leistungen liegen im… Nachprüfung: Mit Strategie und Zuversicht zum Lernerfolg
Fast 1,1 Millionen Schüler in Österreich freuen sich bald auf die heiß ersehnten Sommerferien. Allerdings müssen mehr als 30.000 von ihnen im Herbst mindestens eine Nachprüfung ablegen. Daher steht neben der Erholung auch das Lernen… Nachprüfung, was nun?
Die Klausurenphase ist für viele Studierende eine herausfordernde Zeit, die mit der richtigen Vorbereitung und hilfreichen Strategien erfolgreich gemeistert werden kann. Eine der wichtigsten Grundlagen für den Erfolg ist eine frühzeitige und strukturierte Zeitplanung. Es… Tipps zur Klausurenphase im Studium
In der Prüfungsphase immer den Überblick über alle Prüfungen behalten! Es gibt einen Lernfehler, den viele Studenten in der Prüfungsphase machen: Sie bereiten sich zuerst intensiv auf die erste Prüfung vor und beginnen dann erst… Die ersten Prüfungen an der Universität oder Hochschule
Der Sommer steht bevor und für zahlreiche Schülerinnen und Schüler bedeutet dies die wohlverdienten Ferien. Für einige von ihnen stellt diese Zeit jedoch auch eine Herausforderung dar, da die Nachprüfungen näher rücken. Eine unzureichende Leistung… Der Schlüssel zum Erfolg in der Nachprüfung
Warum kommt es zur Prüfungsangst und zu Blockaden bei einer Prüfung? Die Wurzeln liegen meist in früheren Erfahrungen: Anstrengen, Bemühen, Üben helfen nicht, wenn eine Blockade durch emotionalen Stress vorliegt, wobei emotionaler Stress die Leistungs-… Tipps gegen Denkblockaden bei Prüfungen
Es ist eine altbekannte Tatsache, dass man mit der Vorbereitung für eine Prüfung oder einen Test so früh wie möglich beginnen sollte. Ebenfalls bekannt ist, dass je geringer die zeitliche Distanz ist, die zwischen dem… Vorbereitung auf eine Prüfung: Zusammenfassungen schreiben
Exzerpte sind schriftliche Textauszüge aus Büchern, Zeitschriften oder Artikeln, wobei Exzerpte dabei wörtlich übernommen werden (bei Zitaten immer mit Quellenangabe) oder sinngemäße Zusammenfassungen sein können. Exzerpte sind eine bewährte Technik, das Wesentliche eines Textes herauszuarbeiten… Exzerpte sind aufwändig und zeitintensiv
Die Vollständigkeitsfalle – auch Perfektionsfalle – ist ein bekanntes Phänomen für Studierende, das besonders kurz vor einer Prüfung bedrohlich ist. Und es ist diese Vollständigkeitsfalle, die leider manchmal direkt in die Panik führt. „Das ist… Die Vollständigkeitsfalle
Zunächst einmal Ferien machen und nicht an die Schule denken. Halt! Einige Dinge solltest du doch vorher noch in Angriff nehmen: In den letzten Schultagen oder den ersten Ferientagen von guten Mitschülerinnen bzw. Mitschülern Hefte,… Tipps und Hinweise für Nachprüfungen und Wiederholungsprüfungen
Von manchen Ratgebern für erfolgreiches Lernen im Studium wird manchmal ein 2-Phasen-Lernmodell als der schnelle Weg zur Aneignung von Wissen vorgeschlagen. Das wird oft in Ableitung von Managementmethoden getan, denn als Manager hat man bekanntlich… 2-Phasen-Modell der Prüfungsvorbereitung
Sie haben in zwei Tagen eine Prüfung und hast noch nicht gelernt? Bevor Sie richtig loslegen ist es wichtig, dass Sie ruhig bleiben. Zu viel Angst vor der Prüfung blockiert Ihr Gehirn und Sie werden… Lernen auf den letzten Drücker
Sowohl zu wenig Angst (Apathie) als auch zu viel Angst (Panik) sind problematisch. Ein moderates Maß an Angst gibt Energie und verbessert die Konzentration. Die Nacht davor Legen Sie sich gute Lerngewohnheiten zu. Pauken erhöht… Fertigkeiten im Umgang mit Prüfungen: Strategien zur Bewältigung
Es ist der Morgen der großen Prüfung. In einer Stunde werden Sie eine Prüfung ablegen, deren Ergebnisse zu 50 Prozent in Ihre Abschlussnote einfließen werden. Ihnen ist danach, (a) sich zu übergeben, (b) nach Ihrer… Zehn Möglichkeiten, Prüfungsangst zu besiegen
Die Implementierung von tiergestützten Stresspräventionsprogrammen nimmt zu, obwohl das Wissen über die Auswirkungen insbesondere auf kognitive Fähigkeiten begrenzt ist. Pendry et al. (2021) haben nun in einer randomisierten Studie die Effekte eines vierwöchigen Stress-Präventionsprogramms mit… Weniger Stress bei der Prüfungsvorbereitung durch Hunde
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Generell ist es wichtig, um die Prüfungszeit auf die Ernährung zu achten, wobei Vitamin B- und Vitamin C-reiche Kost, Magnesium und Kalium wichtig sind, wie sie etwa in Bananen, Ananas, allen Arten von Beeren, Paprika,… Bewährte Hausmittel gegen Prüfungsangst