Die folgende Übung zielt darauf ab, das Erinnern von Namen mit den dazugehörigen Gesichtern zu trainieren. Zu diesem Zweck kann eine Illustrierte mit den dort abgebildeten Personen-Fotos betrachtet werden, wobei die dazugehörigen Namen studiert werden.…
Einige einfache Übungen, die man zwischendurch machen kann, um das Kurzzeitgedächtnis zu trainieren. Wenn man an einer roten Ampel steht, kann man zum Beispiel überlegen, wie viele Kreuzungen noch kommen, bis man im Büro ist.…
Schreiben Sie Ihren Einkaufszettel und lassen Sie ihn zu Hause. Versuchen Sie sich beim Einkaufen zu erinnern, was auf dem Zettel stand. Sie können ihn auch mitnehmen und für Notfälle in Ihrer Tasche aufbewahren. Halten…
*** Hier KLICKEN: Das BUCH dazu! *** Nach Hanns Hatt, einem Geruchsforscher an der Ruhr-Universität Bochum, stimuliert Geruchstraining das menschliche Gehirn mehr als Gehirnjogging, denn das Lernen von Düften ist für das menschliche Gehirn sehr…
Typische Inhalte von Gedächtnis- und Konzentrationstrainings Basiswissen: wie Gehirn und Gedächtnis funktionieren Namen und Gesichter merken – spielend leicht gemacht Lange Reden ohne Notizen, klar strukturiert und unter Beachtung rhetorischer Regeln halten „Merk-würdigkeiten“ von Zahlen und…
Die mnemotechnische Loci-Methode, im Englischen auch als „Memory Palace“ bekannt, basiert auf dem Prinzip, Gegenstände an Stellen eines bekannten Raumes oder Ortes in Gedanken zu platzieren. Dabei werden die zu merkenden Objekte in möglichst absurden…
Auf einer Website fand ich einige Übungen, die das Gehirn anregen, um neue Denkmuster zu entwickeln, was auch im Alter noch möglich ist! Eine förderliche Übung für das Gedächtnis ist z. B. das blinde Turmbauen:…